敏捷训练系统是由光电球、主机、操作端 app 和系统后台组成，可以通过 app 设置光电球的亮灯顺序、亮灯时间、亮灯颜色来自定义课程，多场景应用可训练运动者的灵敏、耐力、速度等身体素质。

运动结束后实时生成数据报告，老师和教练可根据数据报告制定个人运动处方，有针对性的提高运动者的运动素质。