班级

2

组班形式

自然班

周次

7

课次

2

内容

主题

主题：跳绳

1.双人交替跳绳

2.小组接力跳绳

重点

正确的摇绳动作，用不同的方法进行跳绳

难点

身体的协调配合，合作创新意识的培养

学习

目标

1.培养学生跳绳技能。

2.通过学习，发展学生的弹跳能力。

3.激发学生学习兴趣，让学生积极参与运动，培养学生互帮互助的良好品质

课序

时间

教学

内容

运动负荷

教与学的活动

组织与队形

信息技术应用

次数

时间

强度

一

二

三

四

1’

4’

15’

15’

5’

课堂常规：

1.小干部整队

2.师生问好

3.宣布上课内容

热身活动：

头部运动

伸展运动

体转运动

腹背运动

踝腕运动

跳跃运动

主题：

①双人交替短绳速跳

②小组接力跳绳

放松拉伸

1

5

5

1

4’

3’

3’

5’

中

1、整队并向学生问好，宣布上课内容。

2、向老师问好，明确本课学习内容及要求。

3、精神饱满，静齐快

1、模仿教师动作一起做课前的热身练习

2、积极投入，热身充分

1、多媒体导入，引出短绳速跳技术动作

2、学生通过多媒体了解短绳速跳的技术动作

3、训练过程强度由低到高

4、学生在教师的引导下边思考边复习，怎样更稳更快地跳绳

5、教师巡视辅导短绳速跳动作的规范性

1、教师根据数据简评学习情教师将所有学生平均分成四个小组，每位小组成员需要跳50下，接力直至小组所有成员完成比赛

2、学生体会团队协作

3、教师巡视并根据数据简评学习情况

安全小贴士：注意间距，安全学练

1、  教师带领学生共同放松、收拾器材

2、  学生积极模仿、身心放松

评价要点：自然放松、身心愉悦

安全小帖士：互帮互助，放松充分

3、学生认真倾听，教师总结，师生告别

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智能跳绳

智能跳绳

场地器材

室内体育馆

40*智能跳绳

若干个标志盘

安全保障

1、选择平整、无杂物的场地，摆放标志物`

2、引导学生做好充分的准备活动，加强学生学练的安全意识

3、在练习中量力而行，以免发生不必要的伤害事故

预计

练习密度

强度

全课

内容主题

中

57.1%

48.6%左右

56.7%左右

课后小结